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Vidéos : Exercices minceur

Vidéos : Exercices minceur

C’est décidé, cette semaine je me mets à la gym. Rien de mieux que quelques exercices minceur pour retrouver la ligne et affiner certaines zones du corps. Je vous rassure tout de suite, ce sont des exercices très simples ne nécessitant aucun matériel. Allez c’est parti.

Exercices Fitness

Au programme du jour, quelques flexions pour raffermir les fessiers et on terminera par quelques battements remusclants pour faire travailler les abdos et retrouver un joli ventre plat. Je ne sais pas vous, mais moi les longs discours ça ne me parlent pas. Au lieu de perdre mon temps à essayer de vous décrire pendant deux heures les gestes de chaque exercice, je vous mets deux vidéos.

Vidéos spécial minceur

Exercice minceur: ventre platRéalisées par Vichy, elles détaillent parfaitement les différentes étapes de chaque exercice minceur. Allez faire un tour sur leur chaîne Youtube ça vaut vraiment le coup.

Fessiers: Flexions raffermissantes

Opération ventre plat: Abdos

Combattre la cellulite

En bonus je vous mets le massage anti-cellulite. On ne sait jamais ça peut toujours servir. Car on peut très bien rentrer dans du 36 et avoir de la cellulite. Ce n’est pas incompatible. Armez-vous de courage et n’oubliez jamais: la paresse est l’ennemi de la minceur.

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1 commentaire pour “Vidéos : Exercices minceur

  1. Fanny le a dit:

    Je fais pas du 36 mais j’ai presque pas de cellulite.
    Je suis pas tout à fait d’accord avec toi.
    Plus on est maigre moins on risque d’avoir de la cellulite.

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