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Le sport ne fait pas maigrir

Le sport ne fait pas maigrir

Derrière ce titre coup de poing se cache diverses études très sérieuses prouvant que le sport n’a presque aucun impact dans la perte de poids. On est bien loin des idées reçues. Même si les scientifiques ne remettent pas en cause les bénéfices sur la santé d’une activité sportive, ils sont beaucoup plus sceptiques sur son effet dans le cadre d’un régime.

Sport et régime

A ce stade de l’article vous commencez déjà à regretter les heures passées dans les salles de sport sans parler du prix astronomique de l’abonnement qui va avec. Et bien vous n’avez pas tout à fait tord. Si on prend l’exemple de la course à pied, il faudrait d’après le professeur Paul Gately courir pas moins de 100 km pour perdre 500 grammes de graisse. Ce qui fait un jogging de 12 heures. Pas facile d’aménager sa journée après ça.

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3 commentaires pour “Le sport ne fait pas maigrir

  1. Les boules. On nous auraient menti ???
    Quand tu vois combien coute un abonnement pour ces salles de gym. Ca me dégoute.

    Tout ça pour pas perdre un gramme. Ou plutôt si quelques grammes quand c’est des kilos qu’on a perdre.

  2. isabelle le a dit:

    Attention, je le précise bien au début de l’article.

    Le sport c’est indispensable pour rester en bonne santé.

    Alors non le sport ce n’est pas inutile. Et puis ça permet de sculpter ton corps.

    Rassures toi tu n’as pas jeter ton argent par les fenêtres. Bonne soirée.

    Lauren

  3. C’est un peu comme ces régimes protéines.

    Je préfère éviter on perd très vite mais on reprend aussi vite.

    Etonner d’apprendre ça.

    Le programme sportif pour maigrir ne marche pas.

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