Se jeter sur la nourriture

Je ne sais pas si c'est la saison qui veut ça mais je me jette sur la nourriture en ce moment c'est horrible. Impossible de me controler.
Et puis faut dire j'ai fait le plein au supermarché et vu qu'il faisait pas mal de promos j'ai beaucoup acheté.

Ah cela s'ajoute l'ennui. Comment faire pour gérer ses crises ?

coucou je ne dirais pas boulimique mais c'est souvent un comportement qui arrive à l'automne, le froid revient et sa petite déprime passagère..
Moi ça me fait toujours la même chose à la rentrée..
Des envies de manger tout et n'importe quoi..et pour peu que j'ai mes règles c'est encore pire!! donc moi ce que je fais c'est que je ne fais jamais mes courses sans avoir mangé avant. Parce que sinon tu peux être sûre que je ne vais acheter que des trucs gras sucrés et cie. Après je m'achète souvent du coca light comme ça quand j'ai une envie de sucré je bois ça et du coup ça me coupe l'envie et ça va mieux!

Bon après il faut trouver une boisson light qui te convienne y'en a plein d'autres! (schwepes y'a aussi des sirops sans sucre etc).

Ou alors parfois aussi quand je fais un peu plus attention je prends mon draineur (turbo draine) et pareil ça me coupe l'envie de sucré ou même de manger car il a un goût d'ice tea pêche! voilà!!
sinon dès que tu sens que tu déprimes, sors aère toi, chouchoute toi tu verras le moral reviendra plus vite