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perdre son ventre
Message de zabou (26/02/2006 - 01:09:26)
J'aimerai pouvoir enfin maigrir du ventre. J'en ai marre tous les matins de voir ce truc tout flasque devant mes yeux. Pourriez-vous me donner des conseils pour perdre du ventre.
| Liste des réponses à cette discussion |
perdre des cuisses
Message de woaly (26/02/2006 - 22:16:30)
pour perdre des cuisses le meilleur moyen est de faire du sport
Minceur
Message de elise (01/03/2006 - 12:27:12)
Maigrir du ventre nécessite quelques efforts. Déjà il va falloir que tu fasses un petit régime et que tu te mettes au sport. Généralement on dit qu'il faut marcher une heure par jour et faire du vélo ou de la piscine.
Comment perdre du poids
Message de fleur2lys (01/03/2006 - 14:17:58)
Tu fais du sport? il faur faire du footing plusoeurs fois dans la semaine de la marche, de la natation etc
perdre du ventre
Message de bise10 (20/03/2006 - 10:14:33)
Ca y'a pas de secrets c'est le sport qui arrivera à te faire perdre cette graisse. Faut aussi faire des abdos ça évite d'avoir un bide flasque
et faire du cardio aussi et il faut boire 1 à 1.5 litre d'eau par jour et pas manger trop de sel pour la rétention d'eau
régime
Message de maggy (21/05/2006 - 20:45:50)
moi auussi jai envie de perdre du ventre comment fait jai tout essaier c'est dur dur
perdre du ventre
Message de zabou (22/05/2006 - 15:11:07)
Merci les filles pour toutes vos astuces et j'espère sincèrement en finir avec ce petit ventre bien trop rond à mon goût. Je sais bien que la perte de poids nécessite malheureusement quelques efforts. Les régimes ne fonctionnent toujours pas trop comme on le souhaiterai. Maggy comme il est dit plus haut je pense que tu devrais essayer de marcher un peu
perdre du ventre
Message de maggy (23/05/2006 - 22:24:12)
zabou:merci pour ton conseille je me suis mis a la marche depuis 2 jours j'espére que sa va marché
Maigrir
Message de sdfsd (25/05/2006 - 13:07:46)
il faut que tu marches assez vite et ne pas le faire pendant seulement 5 minutes. tu me diras au bout d'une semaine si tu as quelques ameliorations
Maigrir du ventre
Message de soda (26/05/2006 - 10:34:27)
Bonjour à tous.
Voici ce que moi j'ai fait pour perdre mes rondeur aprés ma grossesse.
Tous les soirs, faire de la corde a sauter se fixer un objectif ex: 10 sauts pieds joint + 10 sur 1 pieds etc... et l'augmenter dés que sent que tu peux le faire.
et faire pareil avec les abdos commencer par 5 ou 10 et augmenter progressivement.
j'ai reussi a perdre tous mes kilo pris (16 en tous) et sa en restant chez moi avec mon petit bébé.
programme régime
Message de totalion (23/06/2006 - 11:09:02)
il parait qu'il faut faire des abdos tous les jours pendant 20mn mais malheureusement je n' arrive pas à tenir et le faire tous les jours et vous ? On m'a toujours dit que le petit déjeuner était très important mais j'arrive pas à manger. Auriez-vous des conseils à me donner et vous, vous prenez quoi le matin ?
le midi pas facile quand on travaille. J'essaye de privilégier les légumes comme la salade de tomate avec un peu de thon et du pain. Pour le dessert je me limite à un yaourt ? le soir je vais essayer de me cuisiner une escalope de veau avec des épinards et un peu de crème fraîche allégée.
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