Methode pour arreter de fumer

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Allouette

Message20/06/2012 - 17:03

quelles sont vos mthodes pour arreter de fumer j'ai test nicogum a m'aide avoir quelque chose dans la bouche j'ai toujours cette sensation qui me tenaille. Je recherche des mthodes douces pour calmer mes nerfs et m'aider en plus du substitut! on m'a propos l'hypnose mais a m'intresse pas !
Zabou

Re: methode pour arreter de fumer

Message31/07/2012 - 15:08

faut vraiment le vouloir soi meme. Ensuite quand on est prt s'accorder un dlai court pour la date d'arrt. Faut trouver les moyens qui aideront pour arrter de fumer et les pratiquer bien sur. Ca fait combien de temps que tu fumes? les moyens sont :
- les patchs et timbres
- gommes macher et chewing gum
- comprim ou pastilles sucer
- cigarettes electronique
- inhalateur
- cigarette sans tabac
- zyban
- homeopathie
- acupuncture
- hypnose
tu as vraiment le choix!

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