Pain regime, maigrir

salut
la baguette je trouve moi personnellement ça ne fait pas prendre du poids prenez du pain complet à la place

il n'y a pas de problèmes à déguster du pain on ne peut pas prendre du poids avec moi j'en prends souvent surtout le soir j'adore ça
bye

moi à mon école on m'a enseigné que le pain faisait prendre du poids si on prenait une quantité trop grande. un sandwich dans la journée n'était pas genant mais souvent là on peut prendre du poids.
moi c'est ce qui m'est arrivé j'ai pris trop de pain du coup j'ai pris beaucoup de poids surtout au niveau du bidon quand je me suis calmée mon bidon est devenu plat!!!
le pain contient du glucide meme composant que les sucreries du coup prise de poids!
merci
cocomber :-p

faut pas se priver de pain mais une baguette en une journéee c'est trop!!
souvent on dit que le pain complet est bien ya des fibres pour mieux digérer.
Ne pas manger du pain au diner et ne pas mélanger avec d'autres féculents parce que l'on garde beaucoup dans notre organisme vu que l'on dort après.

je suis d'accord à cause de pain pas de prise de poids. Si tu le tartine de choses caloriques c'est sur. en calories le pain est 250kcal / 100 grammes. le ventre n'aura plus faim ya des fibres pour digérer c'est bien. faut modérer les biscottes ils mettent du sucre donc 350 kcalories / 100 grammes

on a eu une confirmation à la télé la baguette ne fait pas grossir si l'on ne mange qu'une par jour. Parce qu'il n'y a pas d'additifs dans la baguette. contrairement au pain de mie. il y a de la graisse en plus. Bien sur il ne faut pas mettre de la mayonnaise avec la baguette sinon ca revient au meme.

C'est la que tu te trompes gorgeous, le pain de mie est bourre de conservateurs, de plus, il contient du sucre, mais surtout beau coup moins d'eau que du pain ordinaire...C'est d'ailleurs pour cette raison qu'une biscotte est plus calorique qu'une tranche de pain...
Ce qui fait grossir dans le pain, c'est la confiture ou le nuttella!!!

le pain n'est pas un aliment calorique en lui meme, n'oublions pas qu'il faut manger équilibré. J'ai suivi des regimes avec dieteticiennes et j'ai perdu 15 kilos (au lieu de mettre du 44, je mets du 36), je ne reprends pas le poids car j'ai appris à mieux m'alimenter et des petits trucs que j'ignorais. En effet, faire des regimes dissociés, où l'on te dit de ne manger que tel ou tel aliment pendant une periode est le meilleur moyen pour craquer et reprendre rapidement. Il faut prendre le probleme à la base, revoir nos habitudes alimentaires.
Moi je mange chaque matin, 2 grandes tartines de pain complet beurrées avec beurre allégé, avec un demi litre de lait écrémé et une pomme.
Le midi, si tu as mis des féculents dans ton assiette, tu ne dois pas prendre de pain car dans ce cas cela ferait grossir car part en feculents trop importante. Mais si tu manges uniquement viande + legumes dans ce cas tu peux prendre un morceau de pain.
Le soir le pain est deconseillé.
(ps : le midi ta part de feculents dans ton assiette doit representer le quart de ton assiette)