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perdre du ventre
Message de bise10 (04/04 - 10:30)

j'ai 37 ans et 1 enfant j'ai un ventre rond et je n'arrive pas à le perdre je voudrais savoir quel moyen je dois utiliser pour le perdre est ce que les électrodes marchent et si vs avez des astuces à me donner
merci


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perdre ventre

Message de maxou (04/04 - 10:33)

salut bise10
tu sais les électrodes ca ne marche pas rien ne vaut que les abdos tu en fais 100 par jour et tu les muscleras ca t'affineras la silhouette



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perdre ventre
Message de bise10 (04/04 - 10:34)

merci Maxou mais le pb c'est que je suis une faignante


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perdre ventre
Message de zabou (04/04 - 10:50)

tu sais moi aussi j'avais un gros ventre tellement gros qu'on croyait que j'etais enceinte j'ai fait du sport et surtout de la natation 2 fois par semaine et maintenant j'ai un ventre plat et j'en suis fiere
bon courage
Essayes aussi les crèmes amincissantes

.

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perdre ventre
Message de claudia (04/04 - 10:57)

peut etre que tu fais un excès d'oestrogène en mangeant du persil tu feras baisser cet excès


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SATANE VENTRE
Message de SOSO13 (12/06 - 13:31)

Je suis dans le même cas que toi et lorsque je fais des abdos, j'ai mal au dos. Résultat, j'abandonne très vite. Je me suis achetée des gellules brûlent graisse et ventre plat, mais pour l'instant, je n'ai constaté aucun changement. J'envisage de me rendre à la piscine régulièrement mais là encore, je suis seule à y aller. Tu habites où ?


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perdre ventre
Message de charliehope (09/07 - 21:32)

Je suis pour la natation. J'habite dans le 95. Si quelqu'un est intéressée pour se joindre à moi à la piscine d'Ezanville... Effectivement, le sport fait un peu perdre et les abdos bien pratiqués ne doivent pas faire mal au dos. J'ai acheté un DVD à Décathlon contenant une séquence abdos/fessiers et une séquence "Pleine forme" que je pratique disons 3 fois par semaine. Je mange comme d'hab' (c'est à dire avec parfois des viennoiseries le week-end et un chouille de boisson gazeuse sucrée) donc je suis restée gourmande et évitant seulement quelques excés et avec en plus ces mini-séances de sport, j'ai perd2 2 centimètres de tour de taille/hanche en 3 mois. Ce n'est pas spectaculaire mais mon but est d'avoir une hygiène à long terme sans rien sacrifié...


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perdre du ventre
Message de vaness (09/07 - 23:30)

salut charliehope
je trouve que tu as le courage de faire 3 fois par semaine parce que moi pour faire ca une fois par semaine c'est deja un exploit. C'est vrai que tu as trouve un mode d'amaigrissement efficace et non astreignant. c'est bien. Moi j'ai un petit ventre rond mais bon j'ai pas le courage le soir. je vais attendre les vacances avant de faire quoique ce soit.
a+



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abdos sans mal au dos: COMMENT????
Message de pitchoune06 (13/07 - 20:25)

Donne-moi ta recette des abdos sans mal au dos!!!! cf le sujet que j'ai lancé aujourd'hui sur le FORUM abdos et mal au dos.
MERCI

MERCI Beaucoup!!!!!!!



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perdre ventre
Message de ilona (21/08 - 15:56)

zabou, pourrais tu me dire qcq tu faisais exactement pr perdre du ventre, a quelle frequence, etc, car moi aussi j'arrive pas oerdre le ventre et pourtant je vais a la piscine (combien de metres tu faisais) une fois par semaine et je fais 10min d'abdos 3 fois par semaine, mais la graisse ne part pas.
Merci d'avance



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ventre plat
Message de zabou (22/08 - 15:26)

salut Ilona
moi j'ai mis du temps pour avoir un ventre plat, je marche beaucoup. je fais des abdos 50 fois par jour. faire un regime a beaucoup aide moins de graisse moins de sucre y a bcq joue, tu me diras si ca marche pour toi.
bon courage
zabou



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piscine pour muscler le ventre
Message de Elisa (03/01/2004 - 23:05:52)

salut Charliehope
moi aussi j'habite le 95 mais à St Ouen l'Aumône c'est vrai c'est mieux à deux pourquoi pas?



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J'en ai marre! aidez-moi!
Message de loulie (04/03/2004 - 23:38:02)

Je mesue 1m65 et je pèse 49 kilos. On va me dire que c'est n'est pas très lourd pour ma taille mais le problème c'est qu'il y a une semaine, j'en pesais 45 !! J'ai pris 4 kilos en 1 semaine et ca n'arrete pas de monter! J'essaye pourtant de faire plus de sport mais rien ne marche. En plus, j'ai de la cellulite dans les fesses et je commence a avoir un ventre si rond qu'on me demande presque si je suis en seinte! Aidez-moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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perdre ventre
Message de slowrine (09/03/2004 - 11:51:32)

bonjour a tous,
je suis desesperee car je n'arrive pas a perdre mon ventre.j'ai un enfant,avant d'avoir ma fille je fesais 50kg avec un ventre plat.j'ai pris 33kg pendant ma grosse.depuis mon accouchement j'ai du ventre et tout le monde croit que je suis enceinte alors que non et je pese 75kg et j'ai des bourlets.qeu doi-je faire pour perdre du ventre et des kilos.je viens d'emmennager a creil je souhaiterais avoir des activites sportives mais je conais personne pour m'encourager.
aider moi svp



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perdre du ventre
Message de christelle (09/03/2004 - 11:59:37)

salut Slowrine
as tu fait des exercices avec ton kiné normalement apres une grossesse tu dois faire des exercices qui te permet de réduire ton ventre. renseigne toi.
Surtout ne te desespere pas tu as un joli bb soit heureuse. Je serai la pour te coacher si tu as besoin de moi
bises à une nouvelle maman



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Electrodes
Message de piper (10/03/2004 - 16:31:55)

Je ne suis pas tellement d'accord avec Maxou qui dit que les électrodes ne font rien. Elle stimule les muscles de la même façon que si tu faisais vraiment des abdos ou autres exercices. D'ailleurs les sportifs les utilisent régulièrement (notamment les rugbymens).
Les kinés les utilisent aussi pour remuscler après certaines interventions, c'est pas sans raison !
Le seul problème c'est qu'il faut les supporter. Nous en avons achetés, pour mon ami cela marche très bien mais moi je ne les supporte pas.
Tu peux aussi t'inscrire dans un club de gym, le mieux serait de t'inscrire avec une amie ça motive. C'est vrai que le faire à la maison il faut avoir du courage, moi je ne l'ai pas encore trouvé !
Bises.



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electrodes
Message de maxou (10/03/2004 - 17:14:33)

salut piper
j'ai vu que tu as dit que ca marchait mais tu les achetes ou tes electrodes?? j'ai du me faire arnaquer alors.
Mais je ne comprend pas qud tu dis que tu n'as pas le courage de le faire. c'est si dure que ca de le faire.

Normalement tu t'assois ou tu fais autre chose pdt que les electrodes agissent
non?



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rétention d'eau
Message de pauline (12/03/2004 - 18:49:00)

A vrai dire je ne sais pas vraiment ce qu'est la rétention d'eau !
Bref il est vrai ke les électrodes sont très alléchants parce qu'ils font tout le travail à notre place ! Ya t-il des femmes chez qui ça marche ?? svp




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électrodes
Message de piper (13/03/2004 - 13:18:01)

Salut Maxou,
Les électrodes nous les avons achetées au téléachat sur internet mais j'en ai aussi vu dans les supermarché.
Quand je disais que je n'avais pas le courage je parlais de faire de la "vrai gym" seule à la maison et qu'il était mieux d'aller dans un club avec une amie, ça stimule !



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perdre du ventre
Message de slowrine (13/03/2004 - 17:07:42)

salut christelle,
malheureusement je ne suis pas parti chez le kiné apres ma grossesse car je n'avais pas le temps .
donne moi tes conseille pour perdre les kilos en trop d'abord et apres le ventre.
je te remercie christelle
a bientôt.



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prise de poids
Message de Rainbow (14/03/2004 - 17:54:33)

slt loulie!!!!!
Déjà si tu veut perdre calme toi!!!!!!
et mais toi sérieuse au sport moi aussi j'ai que 16ans et je pése 69kg cependant je fait du jogging et je peu te dire que j'ai perdu 2 kilo.Donc à cette heure si je te conseil de faire du jogging ou même si tu as la fléme fait de la natation et tu vera ça vas changer!!!!!
slt et bon courage!!!



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stimulateurs
Message de troye (22/03/2004 - 02:22:22)

Il faut faire très attention à l'achat car les appareils qui sont vendus en supermarché ne sont pas efficaces. En magasin de sport, il y a deux marques qui marchent seulement, mais les prix commencent à 190 Euros.


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