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Peur de l'eau
Message de fanny (07/08/2003 - 14:55:55)
J'aimerai avoir le témoignage de personnes, qui sont un peu comme moi. J'ai peur de l'eau. Dès que je vais à la piscine, si j'ai pied, je nage sans problème sachant justement que je peux poser le pied. Sinon, quand je n'ai plus pied, je panique. J'ai repris des cours de natation. Suis-je la seule dans ce cas ? D'autres personnes comme moi ont-elles déjà réussi à vaincre cette peur ?
| Liste des réponses à cette discussion |
peur l'eau
Message de asturioa (08/08/2003 - 13:16:33)
Salut Fanny
Tu sais au début qd j'ai appris à nager, moi aussi j'avais peur de nager qd j'avais pas pied. tu sais on n'est pas tres sur de ses gestes et on a peur. des que tu auras plus d'assurance et que tu seras sur de toi. tu n'auras plus peur de nager sans avoir pied
courage c'est normal d'avoir peur au debut
peur de l'eau
Message de monisha (16/08/2003 - 01:35:12)
salut Fanny,
Il ne faut pas avoir peur de l'eau,mais au contraire etre sure de tes gestes et de toi.Essaie de faire avant tout des exercices de respiration pour savoir si tu as de l'endurance puis avec quelqu'un pres de toi,plonge comme un canard fais le plusieurs fois ainsi tu n'auras pas peur des profondeurs.
Peur dans l'eau
Message de thot55 (30/12/2003 - 22:26:42)
Chère Fanny
Je me permets d'intervenir sur ce forum pour tenter de vous informer sur le processus de peur qui vous envahit lorsque vous avez contact avec l'espace aquatique.
Depuis 25 ans, j'interviens auprès de personnes qui se trouvent dans votre cas.
Sachez qu'il n'y a rien d'alarmant au fait que vous éprouviez cette peur spécifique.
Toute l'organisation de votre comportement : l'équilibre de votre posture, l'ensemble des procédures motrices, etc. s'est élaborée à partir d'un espace soumis au phénomène de pesanteur.
Lorsque vous arrivez dans l'espace aquatique, les lois physiques qui régissent le milieu sont différentes.
Il vous faut donc construire un ensemble de mémoires qui vous permettront de répondre à ce nouvel environnement
Actuellement les éléments mnésiques qui régissent votre rapport avec l'eau (espace) déclanche un état émotionel nocif qui ne vous permet pas de gérer la situation.
Tout ce que vous avez pu apprendre durant vos cours de natation se trouve inhibé lorsque vous perdez pieds.
Il vous faut donc construire de nouvelles mémoires référencielles. Après les avoir intégrées et consolidées vous arriverez à terme non plus à être confrontée avec des émotions nocives, mais plaisantes.
Il vous sera alors possible d'apprendre une technique de nagequi vous permettra de goûter au plaisir aquatique
Cela est possible, mais demande une approche particulière.
Rassurez-vous, ce n'est pas un maladie, cette situation est malheursement fréquente et résulte souvent d'erreurs pédagogiques.
L'être humain a des capacités d'adaptations qui lui permettent de remédier à ce genre de situation.
Méfiez-vous des stages intensifs. L'élaboration des nouvelles mémoires dont je vous ai parlé nécessite un temps qui varie selon le niveau de crainte que vous éprouvez.
De plus, il ne faut pas entreprendre ce genre de démarche en étant confrontée à des émotions chocs.
Bien cordialement à vous
peur
Message de laure (08/01/2004 - 15:55:26)
salut Fanny
je voulais savoir si tu avais regle ton pb de peur de l'eau. Car j'ai le meme pb que toi j'ai voulu apprendre à nager dans une piscine. Et j'ai failli me noyer. Et depuis j'ai tres peur et je n'arrive pas à me remettre à l'eau.
Si tu pouvais m'aider si tu as recu à vaincre ta peur.
merci
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