Regime hypocalorique

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Allouette

Message18/06/2013 - 11:02

comme j'ai du mal perdre. Je vais essayer ce rgime. Je verrai bien si a marche. Il faut perdre des calories genre se maintenir 1700 par jour. On me conseille de ne pas le faire brusquement si j'tais 2200 kcal passer 1700 c'est trop frustrant.
On peut craquer vite et le bien tre en ptit.

J'ai une copine qui m'a expliqu que notre corps croit que l'on va bientt arriver une priode de dite donc il va stocker!!!!
Faut le faire progressivement. Oui mais quand on est press par le temps le faire progressivement c'est dur ! Il parait qu'elle a perdu 5 kg en une semaine a parait court. Moi j'ai lu 1 kg par mois sur les forums du coup c'est un peu long.
Il faut liminer un lment de notre alimentation chaque jour ou chaque semaine.
Moi le soir j'adore manger du pain mais genre beaucoup je vais essayer de diminuer les portions pas une demi par exemple !!!
Si vous avez des conseils et que vous avez russi merci
Claudia

Re: regime hypocalorique

Message26/06/2013 - 09:03

on m'a dit que pour perdre durablement du poids ce rgime est assez efficace. Est ce que vous avez test celui avec la soupe aux choux. Il faut consommer 2 3 autres aliments avec voir lesquels ? si vous avez des rsultats dites moi

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