Ventre plat

répondre
Claudia

Message07/04/2011 - 08:14

Je n'y arrive plus ce ventre flasque aidez moi merci!!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message11/04/2011 - 08:05

Faire 20 abdos par jour
Zabou

Re: Ventre plat

Message12/04/2011 - 18:53

Est ce que vous connaissez la ceinture ventre plat ? Il parait que c'est vendu avec un gel et que ça calme les poignees d'amour je voudrais bien tester!!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message12/04/2011 - 18:53

Est ce que vous connaissez la ceinture ventre plat ? Il parait que c'est vendu avec un gel et que ça calme les poignees d'amour je voudrais bien tester!!!
Claudia

Re: Ventre plat

Message14/04/2011 - 08:06

Il parait que la ceinture ça ne marche pas. Est ce que vous arrivez à faire vos abdos sans avoir mal au dos c'est la seule solution au ventre plat
Allouette

Re: Ventre plat

Message21/04/2011 - 18:49

Je n'y arrive pas à perdre je n'ai pas envie d'essayer des trucs bizarre!! J'ai envie de perdre reellement le pb le soir je mange beaucoup c'est la fringale!! Que faire pour la calmer l'eau j'ai essaye mais impossible
Claudia

Re: Ventre plat

Message22/04/2011 - 19:57

Je n'y arrive pas peut etre les abdos mais c'est dur!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message29/04/2011 - 08:01

C'est dur que pensez vous du the vert ça peut marcher???
Zabou

Re: Ventre plat

Message02/05/2011 - 19:02

Y en a marre de ce gros bidon bon je vais me motiver toute seule personne apparemment a le meme pb que moi
je vais faire des abdos ce soir
DJENA

Re: Ventre plat

Message30/05/2011 - 16:05

Salut, commence déjà par une bonne hygiène de vie, l'alimentation est très importante, évite tout ce qui ballone ou fermente, et bien évidemment un peu de sport serait nécessaire.

BIZ
Allouette

Re: Ventre plat

Message07/06/2011 - 15:41

est ce qu'avoir un ventre plat c'est du qu'a la digestion car on nous donne des conseils que pour ça comme manger des algues pour un meilleur transit!
manger des lentilles il parait que ça calme la faim je ne trouve pas trop
la farine de blé ça se digère mieux que la blanche
un autre truc que j'ai lu boire un litre d'eau citronné le matin moi si je ne mange pas je ne tiendrai jamais la journée!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message05/07/2011 - 18:50

Je mange sain genre salade mais ce bidon est toujours là!!! Yen a marre en tout cas je suis sur les nerfs donc je me jette sur les gateaux le gros piege d'en laisser à cote de soi!
Marie20

Re: Ventre plat

Message02/08/2011 - 17:57

J'ai vu à la tele les chaussures qui permettent de perdre des kg et en meme temps du ventre ils sont compenses comme des baskets qui coutent 0 euros c'est un moyen comme un autre!
Claudia

Re: Ventre plat

Message08/08/2011 - 07:59

Qu'est ce qu'il faut faire pour ne plus avoir de ventre ballonné? C'est ce qui m'arrive en ce moment!
Marie20

Re: Ventre plat

Message12/08/2011 - 07:58

J'ai cette sensation de ventre ballonne c'est super desagreable en plus j'ai maigri d'un kg
Claudia

Re: Ventre plat

Message18/08/2011 - 08:04

Tu as de la chance moi je n'y arrive pas ce ventre est la constant je verrai bien en faisant des abdos ce soir!
Bise10

Re: Ventre plat

Message03/09/2011 - 14:54

Je confirme que faire de la piscine ou nager tous les jours on perd du ventre C'est assez bluffant je ne dis pas que l'on a un ventre plat mais on perd des cm
c'est comme ça au retour des vancances on perd et Apres on reprend!
Marie20

Re: Ventre plat

Message19/09/2011 - 08:14

Je trouve que la piscine me fait aucun effet pour le ventre j'en fais une par semaine et toi t'en fais combien?
Allouette

Re: Ventre plat

Message29/11/2011 - 09:34

il parait que ça peut aider à affiner le ventre ça ne vaut pas des abdos mais une fois par semaine ça sculpte le corps il parait quelqu'un a déjà essayé ? ça fait travailler les abdos
ça vient d'australie donc pour trouver un cours près de chez toi ce n'est pas la peine!! en plus ça doit etre onéreux
J5598

Re: Ventre plat

Message13/04/2012 - 09:57

En ce qui me concerne je ne fais pas de régime spécial car je suis trop jeune pour ça. Mais j'ai perdue 3 kilos en 1 semaine et demi. Le midi je mange de la mache accompagnée de 2 bâtons de surimis, des dés de jambons, des dés d'emmental et une tomate c'est un repas complet et si j'ai encore faim je mange un yaourt activia à la pêche et le soir je mange quelque chose de léger (Une tarte au légumes, une salade..ect). J'ai aussi essayer des géllules au thé vert (elle s’achète en supermarché) qui marche assez bien (1.5 Kilos en 2/3 Jours). J'espère vous avoir aider
Zabou

Re: Ventre plat

Message19/04/2012 - 07:49

Tu as de la chance j5598 moi je n'arrive pas à perdre autant que toi je suis au meme poids tout le temps! Qd je mange trop je monte à 58 et après je reviens à 57 c'est tout pas moins c'est desolant. Mais si tU es trop jeune pour faire un regime pourquoi tu prends des gellules de the vert?
Zabou

Re: Ventre plat

Message01/09/2012 - 14:15

faut surtout pas manger trop de pain ou de gateaux industriels. J'en ai commencé pour manger mieux du coup ça ne change rien. Le pain on pense que ça fait moins grossir je me suis trompée
Marie20

Re: Ventre plat

Message15/10/2012 - 09:18

salut Faydal
je veux bien te suivre si tu le souhaites moi j'ai le ventre flasque et je n 'arrive pas à perdre on peut se motiver à deux si tu veux bien!!!!!
Moi j'essaye d'aller à la piscine une fois par semaine mais je n'ai pas l'impression de perdre beaucoup! et toi tu as commencé qq chose ?
a bientot j'espère
Allouette

Re: Ventre plat

Message13/06/2013 - 09:16

c'est énorme de perdre 2 /3 kg en quelques jours en prenant des gélules à base de thé vert. je vais essayer sinon vous avez essayé les huiles essentielles à base de citron et de genévrier est ce que ça marche? En fait j'arrive pas à faire la différence entre ballonnement et un ventre à perdre. Parce que le ballonnement ça part direct!
Claudia

Re: Ventre plat

Message20/06/2013 - 08:56

moi je vais essayer de manger des produits pauvres en graisse on m'a dit volaille, poisson œuf à faire griller ou en vapeur avec des légumes verts carottes radis fruit sec.

Pas de plat en sauce friture pas de lactose. Je ne sais pas trop pourquoi les eaux gazeuses faut limiter. viennoiseries, chewing gum. Les abdos j'essaye tous les soirs d'en faire mn à chaque fois mais je n'arrive pas à tenir !

je voudrais savoir si ce n'est pas des ballonnements au lieu de la graisse ?
Mickaela97

Re: Ventre plat

Message02/06/2014 - 16:33

Les gélules et la ceinture sont des méthodes à éviter!!!
Il faut vaincre le mal par le mal.

A savoir une alimentation équilibré.
Par exemple au petit dej
thé - biscotte - fromage blanc ou laitage, fruits ( à volonté)

Aprem :
Repas normal : feculent avec des légumes viande ou poisson avec le moins de sauce possible + un yaourt ou un fruit. Les sodas à exclures.

Le soir :
salade ou légumes à volonté.

Si vous respecter cela durant 3 semaines vous allez déjà voir un net changement

Du coup, éviter le grignotage (même à bannir )

Faire 0abdos par jour.
Faites en progressivement. Des séries de avec un petit temps de récup ou du cardio.

  • Coiffure tendance
    Coiffure

    Les dernières tendances coiffure. Les photos des plus belles..

  • Coupe cheveux
    Coupes de cheveux

    + 500 photos de coupes de cheveux. Albums photos de coiffures.

  • Photos de coiffure
    Photos de coiffure

    Afin de vous aidez dans le choix de votre prochaine coupe de cheveux..

Aide | Contact | Plan du site