Ventre plat

rpondre
Claudia

Message07/04/2011 - 08:14

Je n'y arrive plus ce ventre flasque aidez moi merci!!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message11/04/2011 - 08:05

Faire 20 abdos par jour
Zabou

Re: Ventre plat

Message12/04/2011 - 18:53

Est ce que vous connaissez la ceinture ventre plat ? Il parait que c'est vendu avec un gel et que a calme les poignees d'amour je voudrais bien tester!!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message12/04/2011 - 18:53

Est ce que vous connaissez la ceinture ventre plat ? Il parait que c'est vendu avec un gel et que a calme les poignees d'amour je voudrais bien tester!!!
Claudia

Re: Ventre plat

Message14/04/2011 - 08:06

Il parait que la ceinture a ne marche pas. Est ce que vous arrivez faire vos abdos sans avoir mal au dos c'est la seule solution au ventre plat
Allouette

Re: Ventre plat

Message21/04/2011 - 18:49

Je n'y arrive pas perdre je n'ai pas envie d'essayer des trucs bizarre!! J'ai envie de perdre reellement le pb le soir je mange beaucoup c'est la fringale!! Que faire pour la calmer l'eau j'ai essaye mais impossible
Claudia

Re: Ventre plat

Message22/04/2011 - 19:57

Je n'y arrive pas peut etre les abdos mais c'est dur!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message29/04/2011 - 08:01

C'est dur que pensez vous du the vert a peut marcher???
Zabou

Re: Ventre plat

Message02/05/2011 - 19:02

Y en a marre de ce gros bidon bon je vais me motiver toute seule personne apparemment a le meme pb que moi
je vais faire des abdos ce soir
DJENA

Re: Ventre plat

Message30/05/2011 - 16:05

Salut, commence dj par une bonne hygine de vie, l'alimentation est trs importante, vite tout ce qui ballone ou fermente, et bien videmment un peu de sport serait ncessaire.

BIZ
Allouette

Re: Ventre plat

Message07/06/2011 - 15:41

est ce qu'avoir un ventre plat c'est du qu'a la digestion car on nous donne des conseils que pour a comme manger des algues pour un meilleur transit!
manger des lentilles il parait que a calme la faim je ne trouve pas trop
la farine de bl a se digre mieux que la blanche
un autre truc que j'ai lu boire un litre d'eau citronn le matin moi si je ne mange pas je ne tiendrai jamais la journe!!
Zabou

Re: Ventre plat

Message05/07/2011 - 18:50

Je mange sain genre salade mais ce bidon est toujours l!!! Yen a marre en tout cas je suis sur les nerfs donc je me jette sur les gateaux le gros piege d'en laisser cote de soi!
Marie20

Re: Ventre plat

Message02/08/2011 - 17:57

J'ai vu la tele les chaussures qui permettent de perdre des kg et en meme temps du ventre ils sont compenses comme des baskets qui coutent 0 euros c'est un moyen comme un autre!
Claudia

Re: Ventre plat

Message08/08/2011 - 07:59

Qu'est ce qu'il faut faire pour ne plus avoir de ventre ballonn? C'est ce qui m'arrive en ce moment!
Marie20

Re: Ventre plat

Message12/08/2011 - 07:58

J'ai cette sensation de ventre ballonne c'est super desagreable en plus j'ai maigri d'un kg
Claudia

Re: Ventre plat

Message18/08/2011 - 08:04

Tu as de la chance moi je n'y arrive pas ce ventre est la constant je verrai bien en faisant des abdos ce soir!
Bise10

Re: Ventre plat

Message03/09/2011 - 14:54

Je confirme que faire de la piscine ou nager tous les jours on perd du ventre C'est assez bluffant je ne dis pas que l'on a un ventre plat mais on perd des cm
c'est comme a au retour des vancances on perd et Apres on reprend!
Marie20

Re: Ventre plat

Message19/09/2011 - 08:14

Je trouve que la piscine me fait aucun effet pour le ventre j'en fais une par semaine et toi t'en fais combien?
Allouette

Re: Ventre plat

Message29/11/2011 - 09:34

il parait que a peut aider affiner le ventre a ne vaut pas des abdos mais une fois par semaine a sculpte le corps il parait quelqu'un a dj essay ? a fait travailler les abdos
a vient d'australie donc pour trouver un cours prs de chez toi ce n'est pas la peine!! en plus a doit etre onreux
J5598

Re: Ventre plat

Message13/04/2012 - 09:57

En ce qui me concerne je ne fais pas de rgime spcial car je suis trop jeune pour a. Mais j'ai perdue 3 kilos en 1 semaine et demi. Le midi je mange de la mache accompagne de 2 btons de surimis, des ds de jambons, des ds d'emmental et une tomate c'est un repas complet et si j'ai encore faim je mange un yaourt activia la pche et le soir je mange quelque chose de lger (Une tarte au lgumes, une salade..ect). J'ai aussi essayer des gllules au th vert (elle sachte en supermarch) qui marche assez bien (1.5 Kilos en 2/3 Jours). J'espre vous avoir aider
Zabou

Re: Ventre plat

Message19/04/2012 - 07:49

Tu as de la chance j5598 moi je n'arrive pas perdre autant que toi je suis au meme poids tout le temps! Qd je mange trop je monte 58 et aprs je reviens 57 c'est tout pas moins c'est desolant. Mais si tU es trop jeune pour faire un regime pourquoi tu prends des gellules de the vert?
Zabou

Re: Ventre plat

Message01/09/2012 - 14:15

faut surtout pas manger trop de pain ou de gateaux industriels. J'en ai commenc pour manger mieux du coup a ne change rien. Le pain on pense que a fait moins grossir je me suis trompe
Marie20

Re: Ventre plat

Message15/10/2012 - 09:18

salut Faydal
je veux bien te suivre si tu le souhaites moi j'ai le ventre flasque et je n 'arrive pas perdre on peut se motiver deux si tu veux bien!!!!!
Moi j'essaye d'aller la piscine une fois par semaine mais je n'ai pas l'impression de perdre beaucoup! et toi tu as commenc qq chose ?
a bientot j'espre
Allouette

Re: Ventre plat

Message13/06/2013 - 09:16

c'est norme de perdre 2 /3 kg en quelques jours en prenant des glules base de th vert. je vais essayer sinon vous avez essay les huiles essentielles base de citron et de genvrier est ce que a marche? En fait j'arrive pas faire la diffrence entre ballonnement et un ventre perdre. Parce que le ballonnement a part direct!
Claudia

Re: Ventre plat

Message20/06/2013 - 08:56

moi je vais essayer de manger des produits pauvres en graisse on m'a dit volaille, poisson uf faire griller ou en vapeur avec des lgumes verts carottes radis fruit sec.

Pas de plat en sauce friture pas de lactose. Je ne sais pas trop pourquoi les eaux gazeuses faut limiter. viennoiseries, chewing gum. Les abdos j'essaye tous les soirs d'en faire mn chaque fois mais je n'arrive pas tenir !

je voudrais savoir si ce n'est pas des ballonnements au lieu de la graisse ?
Mickaela97

Re: Ventre plat

Message02/06/2014 - 16:33

Les glules et la ceinture sont des mthodes viter!!!
Il faut vaincre le mal par le mal.

A savoir une alimentation quilibr.
Par exemple au petit dej
th - biscotte - fromage blanc ou laitage, fruits ( volont)

Aprem :
Repas normal : feculent avec des lgumes viande ou poisson avec le moins de sauce possible + un yaourt ou un fruit. Les sodas exclures.

Le soir :
salade ou lgumes volont.

Si vous respecter cela durant 3 semaines vous allez dj voir un net changement

Du coup, viter le grignotage (mme bannir )

Faire 0abdos par jour.
Faites en progressivement. Des sries de avec un petit temps de rcup ou du cardio.

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