Salades: américaine chou mache Sauces: béarnaise blanche béchamel Plat italien: risotto minestrone pennes Desserts: buche sorbet biscuits Accompagnements carottes vichy jaunets parmentier endives épinards à la crème croquettes de pommes Poissons et crustacés coquilles st jacques sole au vin blanc Viandes et volailles poulet au curry magret de canard pain de veau poulet basquaise Soupes gazpacho soupe potiron soupe parmentière soupe aux poireaux Gâteaux gâteau roulé biscuit savoie quatre-quarts madeleines

Figues à la crème (385 calories) Ingrédients : 8 figues bien mûres 4 cuillères à soupe de sucre en poudre 300 g de crème chantilly 0% Temps de préparation : 10 mn Cuisson : 15 mn Préparation Chauffez le four à thermostat 7/8) Choisissez 8 figues noires bien mûres. Coupez environ 1 centimètre le dessus du fruit avec un couteau de façon que l'on voit l'intérieur rouge du fruit Disposez les figues parties ouvertes étant sur le dessus sur un plat allant au four et saupoudrez 4 cuillères de sucre en poudre les figues. Mettez le plat dans le four Au bout de 10 minutes, les figues doivent être caramélisées (pas noires). Sortez le plat puis laissez refroidir. Nappez les figues de crème chantilly. Elles sont prêtes à être déguster.   Pommes au four   Menu minceur 1115 calories   Menu minceur 630 calories  Aide   Nous écrire Copyright © 2000 Feminiweb. Tous droits réservés

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