Salades: américaine chou mache Sauces: béarnaise blanche béchamel Plat italien: risotto minestrone pennes Desserts: buche sorbet biscuits Accompagnements carottes vichy jaunets parmentier endives épinards à la crème croquettes de pommes Poissons et crustacés coquilles st jacques sole au vin blanc Viandes et volailles poulet au curry magret de canard pain de veau poulet basquaise Soupes gazpacho soupe potiron soupe parmentière soupe aux poireaux Gâteaux gâteau roulé biscuit savoie quatre-quarts madeleines

Salade américaine Ingrédients : 15 filets d'anchois à l'huile 10 petits oignons au vinaigre huile d'olive 1 citron 1 boite de morceaux d'ananas 1 laitue 1 botte de radis 1 pomme Temps de préparation : 15mn. Nombre de calories : 160 calories Préparation Nettoyez la laitue, épluchez et égouttez les feuilles. Dans un saladier, disposez la moitié des feuilles de laitue dans le fond. Découpez et épluchez les radis, posez-les dans le saladier. Mettez aussi les petits oignons. Pelez la pomme, découpez-la en rondelles. Puis coupez les morceaux d'ananas en petits dés. Incorporez les rondelles de pomme et les petits dés d'ananas dans le saladier. Ensuite ajoutez 4 cuillères à soupe d'huile et le jus d'une moitié d'un citron. Fermez le saladier avec les autres feuilles de salade et mettez par-dessus les filets d'anchois. Et poivrez. Arrosez le tout avec de l'huile d'olive et le jus de l'autre moitié du citron.   Menu minceur 1115 calories   Menu minceur 630 calories  Salade césar  Salade de chou aux pommes  Salade crétoise  Idées Coiffures  Aide   Nous écrire Copyright © 2000 Feminiweb. Tous droits réservés

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