Salades: américaine chou mache Sauces: béarnaise blanche béchamel Plat italien: risotto minestrone pennes Desserts: buche sorbet biscuits Accompagnements carottes vichy jaunets parmentier endives épinards à la crème croquettes de pommes Poissons et crustacés coquilles st jacques sole au vin blanc Viandes et volailles poulet au curry magret de canard pain de veau poulet basquaise Soupes gazpacho soupe potiron soupe parmentière soupe aux poireaux Gâteaux gâteau roulé biscuit savoie quatre-quarts madeleines

Sauce béchamel Ingrédients : 40 g de beurre 40 g de farine 1/2 litre de lait 1 pincée de noix de muscade Sel et poivre Temps de préparation : 10 mn. Cuisson : 15 mn Nombre de calories : 115 calories Préparation   Dans une casserole faites fondre le beurre à feu doux. Saupoudrez la farine dans la casserole et mélangez doucement pendant 2 mn.  Ajoutez le lait froid et mélangez en même temps jusqu'à que la sauce s'épaississe. Salez et poivrez et ajoutez la noix de muscade.   Sauce béarnaise   Menu minceur 1115 calories   Menu minceur 630 calories  Sauce béarnaise  Sauce gribiche  Sauce à l'oseille  Toutes les sauces  Coiffures été  Aide   Nous écrire Copyright © 2000 Feminiweb. Tous droits réservés

Maillot de bain Collection     Menu minceur 630 kcal 816 kcal 1115 kcal Vêtement intelligent Salade crétoise Nouvelles coiffures Truites meunière Que faire du chocolat ? Idées recette concombre Sauce tomate Cuisine japonaise Changer de métier Accès au Forum Rubrique : Beauté Santé Famille Général Cuisine Sorties Couple