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perdre des poignées d'amour
Message de asturioa (22/02/2006 - 12:15:08)

quelle est la solution miracle pour perdre mes poignets d'amour c'est intolerable ce n'est plus possible je ne rentre plus dans mes jupes impossible de se montrer aux autres

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perdre des poignets d'amour

Message de bise10 (23/02/2006 - 11:55:38)

Il est nécessaire de faire de la gym. Tu peux par exemple travailler les obliques c'est à dire les muscles de la taille. Pour cela il suffit de se mettre debout et de tenir un baton dans les deux mains et d'avoir les bras tendus devant vous. Faire une rotation du buste vers la gauche puis revenir au point depart. Faire la même chose mais vers la droite. Refaire cet exercice pendant 5mn tout en pensant à bien expirez profondement


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hula-hoop
Message de zabou (13/05/2006 - 07:25:11)

Il existe aussi des exercices avec le cerceau qui tourne autour de la taille. On m'a dit que c'était très bien pour affiner taille et donc par conséquent faire disparaître les poignées d'amour!

Tu peux faire ça devant la télé pendant cing ou dix minutes

bisous et bon courage!
lili



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hanches
Message de bise10 (14/05/2006 - 11:58:21)

merci zabou pour tes conseils mais j'aurai voulu savoir si les premiers résultats apparaissaient assez vite. J'aime bien faire des efforts mais encore plus les récompenses.


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Le meilleur?
Message de camfr (27/06/2006 - 15:04:18)

Les deux exercices me paraissnet très bien mais le quel permet d'avoir des resultats le plus rapidement et le plus efficacement surtout ?
merci les filles



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MUSCLE
Message de valamelie (27/06/2006 - 15:58:04)

un muscle à besoin de trois mois pour se former et les resutats arrive petit à petit à partir d'un mois, en exercice regulier



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les poignets d'amour
Message de asturioa (25/07/2006 - 11:08:10)

Tout ces exercices sont très bien mais il faut aussi penser à réduire les sucreries et les grignotages entre les repas. Sinon les poignées d'amour ne disparaîtront pas.En tous les cas je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre quête de la minceur.


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